Powernapping contra Suppenkoma

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Powernapping ist gesund

Powernapping ist gesund

Eine Frage: Was haben Winston Churchill, eine mexikanische Siesta und das Aufladen einer Batterie gemeinsam?

Manchmal werde ich gefragt, wie ich all meine Aufgaben alle zeitlich auf die Reihe bekomme. Eines meiner Geheimnisse ist die ziemlich gute Zeitplanung mittels Mindmapping.
Ein anderes Geheimnis sei hier verraten: Ich praktiziere häufig das Powernapping.

W. Churchill liebte ihn, auf Japanisch heißt er Inemuri und auf Spanisch Siesta: Der Mittagsschlaf,
zu Neu-Deutsch: Powernapping.
Churchill wusste:
Nach einem kurzen Nickerchen hat man seine Batterien wieder aufgeladen.
Wenn ich daheim bin, gehe ich tatsächlich für 15 Minuten zum Schlafen ins Bett und komme als gutgelaunter, ausgeruhter Mensch wieder heraus. Dazu brauche ich nicht einmal einen Wecker.

Mittlerweile hat selbst die amerikanische Raumfahrtagentur NASA wissenschaftlich belegt: Die Aufmerksamkeit steigt nach dem Nickerchen um 100%. Das liegt daran, dass unser Biorhythmus in der Mitte des Tages nach einem zweiten Schlaf hungert.

Vorteile von Powernapping

Da es für ein Powernapping keine Nebenwirkungen gibt, seien hier einmal seine Vorteile aufgezählt:

  • keine Mittagsmüdigkeit mehr
  • besseres Kurzzeitgedächtnis
  • höhere Konzentration
  • bessere Laune durch Anstieg des Serotoninspiegels
  • höhere Leistungsfähigkeit
  • beugt Erschöpfungszuständen vor
  • Schutz vor Herz- Kreislauferkrankungen
  • Schutz vor Burnout

Kurz: Der Kurzschlaf ist gesund.

Was ist beim Powernapping zu beachten?

Die beste Zeit dafür liegt zwischen 13.00 und 16.00 Uhr.
Man sollte auch nicht länger schlafen als 15-20 Minuten, da sonst die Tiefschlafphase erreicht wird, die diese Wirkungen am Nachmittag nicht hat und eher benommen macht.
Um nicht zu lange zu schlafen, kann man sich ja einen Wecker (Handyfunktion) stellen.

Clever ist es, zuvor einen Kaffee zu trinken, da die Koffeinwirkung erst nach 20 Minuten einsetzt- dann ist man gleich noch wacher.

 Wo kann man schlafen?

  • Wenn nicht zu sehr verpönt: Im Schreibtischstuhl, aber bitte mit Kopfstütze, sonst droht Nackensteife.
  • Wenn man zu Hause arbeitet direkt im Bett, im Sessel oder auf der Couch.
  • Ganz luxuriös: in einem Nepshell- Gerät, aber das haben wir auch noch nicht 🙂

 Gibt es ein spezielles Training dafür?

Nun, ich brauche keines. Ich bin geübt, schlafe sofort ein wache auch ohne Wecker genau nach 20 Minuten wieder auf. Aber man kann das auch lernen:

Dazu nimmt man ein Schlüsselbund in die Hand zum Einschlafen, wenn man dann so tief eingeschlafen ist, dass der Körper entspannt, fällt das Schlüsselbund zur Erde und man wird wieder wach.

Schau mal hier

Da dann guten Schlaf

Euer Jens

P.S. Natürlich habe ich diesen Artikel nach einem Mittagschläfchen geschrieben.

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Ursula Ludmann, Münster

Ihre Mindmaps sind einfach genial. Sie sind sehr inhaltsreich und zudem sehr nett gestaltet. Es macht Spaß sie zu nutzen.

Ursula Ludmann, Münster
Rike Früchtenicht, Freiherr-vom-Stein-Schule Neumünster

Es war durch und durch ein so schöner und erfolgreicher Tag bei uns in der Schule! Vielen Dank noch ein mal! Ich werde seit Montag von Kindern, Lehrern und Eltern angesprochen, die wie verrückt Mindmaps malen, die immer noch Flüsse und Komponisten aufsagen können, usw… Du hast eine wahre Lern-Euphorie bei uns losgetreten.

Rike Früchtenicht, Freiherr-vom-Stein-Schule Neumünster
Petra Herbst, Wenzenbach/Bayern

Das ging ja schnell- Speedolino ALMUT sofort ausgepackt und ausprobiert – was soll ich sagen – ich wäre fast zu spät zum Bus/Arbeit gekommen :-)) Gerade eben probeweise mit meinem Sohn gespielt => es hat Suchtpotential :-))

Petra Herbst, Wenzenbach/Bayern
Tanja Jovanovic, Leutkirch

als Fan von Speedolino (das wir die ganzen Sommerferien gespielt haben – meine vier Kinder und ich), Fortbildnerin für das Staatliche Schulamt und Rektorin einer Grund- und Werkrealschule im Allgäu habe ich heute bei einem päd. Nachmittag zum Thema “gehirn-gerechtes Lernen” u.a. eine Speedolino-Station angeboten. Meine Lehrkräfte habe ich das Spiel online auf Ihrer Homepage spielen lassen – einige davon schafften es vor lauter Begeisterung gar nicht mehr, zu den anderen Stationen zu kommen (was ich absolut nachvollziehen kann und ich kenne die anderen Level ja auch, da wir uns das Spiel ja von Ihnen in den Sommerferien gekauft haben …).

Tanja Jovanovic, Leutkirch
Petra Herbst, Regensburg

Gut, dass es Menschen wie Dich gibt, die ihre (Vera F. Birkenbihls) Arbeit weiterführen und -entwickeln und immer wieder neue Anregungen liefern.

Petra Herbst, Regensburg
Angela Joppa, Potsdam

Übrigens finde ich das Spiel ALMUT Klasse! Kurzweilig, schnell und einfach. Macht echt Spaß 🙂 Eine echte Denkolution.

Angela Joppa, Potsdam
Svenja Haß, Freiherr-zum- Stein-Schule Neumünster

Es war ein toller Tag mit dir bei uns in unserer Schule. Zur Zeit ist ja mein ehemaliges au pair Kind aus den USA zu Besuch und sie ist maximal begeistert von deinen Mindmaps und auch Memoflips hab ich ihr schon erklärt. Du wirst es also auch über den großen Teich schaffen 😉

Svenja Haß, Freiherr-zum- Stein-Schule Neumünster
Rike Früchtenicht, Neumünster

Ihre Sendung ist heute angekommen, vielen Dank! Ich bin vollkommen fasziniert an den Mindmaps in den Kalendern hängen geblieben, anstatt meine Arbeit weiterzumachen.

Rike Früchtenicht, Neumünster
Lars Ziervogel, Freiherr-zum- Stein-Schule Neumünster

Ich mag Leute, die für ihre Sache brennen. Du brennst, Jens!

Lars Ziervogel, Freiherr-zum- Stein-Schule Neumünster
Petra Herbst, Regensburg

Deine Mindmaps sind Kunstwerke und auch den Beitrag über die Memoflips fand ich superinteressant. Erstaunlich was die Kinder da alles zustande gebracht haben.

Petra Herbst, Regensburg
Norbert Peche aus Harsum

Ich war begeistert, als ich beim Surfen auf Ihre Mindmaps stieß. Haben Sie eigentlich auch etwas im theologischen Bereich?

Norbert Peche aus Harsum
Jens Rose, Erkner

Hallo Jens, vielen, vielen Dank für die lieben Geburtstagsgrüße. Eine Mindmap hat mir noch nie jemand geschenkt, deshalb nehme ich es gerne an 🙂 Mir gefällt die Mindmap über das Hochmittelalter sehr…die würde ich gerne haben. Damit kann ich dann super für meine Klausur im Februar lernen.

Jens Rose, Erkner
Christin Wißmann, Braunschweig

Der Spaziergang entlang Ihrem “Schaufenster” hat mich sehr angesprochen und zugleich meine Neugierde noch bestärkt. Besonders spannend fand ich Ihr Youtube-Video zum Thema Allgebrains ebenso wie die Darstellung mit der ALMUT-Technik die Länder Amerikas kennenzulernen. Da ich in vielen Dingen ein “Strukturmensch” bin, gefallen mir besonders Ihre Mindmaps bzw. Allgebrains ebenso wie Ihr NAS-System. Ich bin nachhaltig überrascht & ERFREUT, wie viele Informationen rund um Friedrich den Großen ich mir in nur 3 Minuten bei Ihrem Youtube- Video MERKEN konnte und heute noch abrufen kann. GENIAL!!! Ich interessiere mich für vielfältige Produkte, die Sie auf Ihrer Homepage anbieten.

Christin Wißmann, Braunschweig
Petra Herbst

Herzlichen Glückwunsch zu den erfolgreichen 7 Jahren. Jens , der Gedächtnis-Onlinekurs bei Dir war große Klasse – kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen. Dein Mindmap-Kalender in meinem Arbeitszimmer inspiriert mich täglich. Wünsche Dir noch viele erfolgreiche Geschäftsjahre und für uns alle – viele neue kreative Ideen von Dir. Liebe Grüße Petra

Petra Herbst
Sabine Kinzel

Danke für Ihr super nettes und informatives Mindmapping-Seminar. Ich bewundere Ihre Energie und freue mich, dass es Menschen wie Sie gibt, die für die Sache, die sie machen “brennen”! Viel Erfolg weiterhin und noch eine schöne Weihnachtszeit.

Sabine Kinzel
Inge Olck

Hallo Jens, Dein Paket ist heute angekommen. Ich habe mich gefreut wie ein kleines Kind. Das sieht alles sehr spannend aus.  Hab recht schönen Dank. Du bist eine Bereicherung für diese Welt.

Inge Olck
Bettina Schinko, Schauspielerin, Berlin

Schauspielern  fällt es leicht, Texte auswendig zu lernen. Sie sind ja ständig im Training. Ich war als Schauspielerin nicht mehr im Training. Inzwischen bin ich als Sprech- und Kommunikationstrainerin unterwegs, halte gerne Lesungen und dann das: Ein plötzlicher Anruf: Übernimmst Du diese Rolle?Ich las das Theaterstück und mir war sofort klar, diese Rolle packst Du nicht ohne Coach. Ich engagierte Jens Voigt. Wir arbeiteten an drei Terminen, er gab mir noch Material „ALMUT- Listen“ mit. Und  – ich fühlte mich sicher! Noch nie bin ich so sicher in einer Première gegangen. Ich wusste immer, wo ich im Text war. Anfänglich dauert es etwas länger, doch dann ist der Stoff fest verankert. Ich war textsicher. Mit dieser Sicherheit spielt es sich auch leichter.

Bettina Schinko, Schauspielerin, Berlin
Isabel aus Beeskow

Speedolino Junior ist einfach Klasse. Unser Kind hat Spaß damit. Danke!

Isabel aus Beeskow
Kerstin Röhricht, Hamburg

Lieber Herr Voigt, meine Schüler sind ganz begeistert von Ihren Mindmaps. Habe schon alle dem Kalender beiliegenden MindMap Karten als Ihre Visitenkarte von Friedrich den Großen verteilt und empfehle allen wärmstens Ihre Seite weiter. Haben Sie evtl. Noch einige Karten mehr für mich?

Kerstin Röhricht, Hamburg
Thomas Jäger, BNI Berlin

Ich freue mich immer wieder, wenn wir zusammen kommen. Denn bei der Lernwerkstatt Voigt freuen sich meine grauen Zellen immer sehr. Sie werden einfach besser eingesetzt. Freue mich auf das nächste Seminar Herzliche Grüße

Thomas Jäger, BNI Berlin
Andrea Theilmann, Speyer

“Speedolino Junior”  ist wirklich KLASSE, WOW. Habe es heute in meiner Therapie eingesetzt, war einfach nur Wahnsinnserlebniss!!!!!. Mit der Dauer des Spieles deutliche Verbesserungen spürbar. Anfänglich nur der Ehrgeiz die Memorykarten zu gewinnen, dann aber wirklich das Nachdenken über die Fragen. Gigantisch. Dies nur Kurzbeschreibung meiner heutigen Erfahrung. Betreffs Seminaren, kann man sie buchen? Würde gerne versuchen hier in Speyer und Umland in das System “Schule/KIGA” einzubrechen!? Auch ihre Webadresse ist schon im Umlauf mit der Hoffnung, dass nur einige sie anklicken. Auch so hat man schon etwas erreicht. “Ein kleiner Lichtblick am Ende des Tunnels.”

Andrea Theilmann, Speyer
Stephanie Schürheck, Köln

Hallo, Herr Voigt! Das Spiel haben wir erhalten und es wurde dann auch direkt von meiner 6jährigen Tochter “getestet”, der es viel Spaß gemacht hat! Allerdings waren die meisten Aufgaben und Fragen schon ein wenig zu “einfach”, so daß sie sich nicht mehr sonderlich anstrengen mußte. Etwas irritiert waren wir zunächst auch, daß keine “richtigen” Antwortlösungen vorgegeben waren – aber so sind wir ins Gespräch gekommen, mußten im Lexikon nachschlagen – und haben VIEL mehr erfahren, als nur eine “richtige” Antwort! ;o) Die größte Freude aber bereitete unserer Tochter (…und uns!) die Pantomime-Aufgaben – wir haben herzlich gelacht!!! Ich bin Erzieherin   und freue mich , daß ich auf Ihre Seite gestoßen bin und werde mich, sobald meine Zeit es erlaubt, wieder dort tummeln und die wirklich interessanten Videos anschauen! Vielen Dank dafür, daß Sie sich so eine Arbeit machen und ihr Wissen mit anderen teilen! Das Speedolino- Spiel werde ich auf jeden Fall bei mir im Kindergarten einsetzen! Mit herzlichen Grüßen aus Köln!

Stephanie Schürheck, Köln
Marco Voigt, Altenpleen

Zunächst muss ich Dir meinen größten Respekt zollen. Deine Aktivitäten verfolge ich seit langem mit großem Interesse und es erstaunt mich immer wieder, mit welcher Leidenschaft und Hingabe Du Deinen Ideen und Projekten nachgehst. Ob es nun der Aufbau des Giant woods-“Imperiums” war oder die Entwicklung der verschiedensten Projekte zum Thema Lernen. Nach wie vor kann ich behaupten, den besten Geo- und Sportlehrer in meiner Schulzeit gehabt zu haben.

Marco Voigt, Altenpleen
Karin, Wedel

Deine Seite ist ja gefährlich, ich bleibe immer wieder hängen. Vielen Dank für die unterhaltsame Zeit. Mach weiter so!

Karin, Wedel
Sabine Schuknecht, Oberlausitz

Klasse und spannende Rätsel. Bitte weitermachen, uns macht’s Spaß. Herzlichen Dank für die tolle Seite. Wir reichen sie an Interessierte weiter.

Sabine Schuknecht, Oberlausitz
Barbara Stein, Chemnitz

Die Rätsel machen meine Tage interessanter. Ich möchte mich dafür bedanken, vor allem, da ich mittlerweile Rentnerin bin, trainiere ich meine grauen Zellen.

Barbara Stein, Chemnitz
Ute Moritz, Wolmirstedt

Ihre Mindmapkalender waren eine Supervorlage für meine Schüler. Sie haben in unserer Schülerlernwerkstatt dadurch so viel Spaß, selbst Mind-Maps zu gestalten, dass sie am Ende ihre eigenen Schätze einrahmten und zu Hause aufhängten. Weiter so!

Ute Moritz, Wolmirstedt
Heinz Herdwangen, Schönach

Vielen Dank für die prompte Lieferung. Ja, in Sachen Entwicklung der Sozialpolitik für die Unterrichtung von Wirtschaftswirten im Sozial und Gesundheitswesen passt mir Ihr Mind-Map super rein. Danke

Heinz Herdwangen, Schönach
Marcus, Wetter

Ich habe vor ein paar Wochen deinen Online Gedächtniskurs bestellt und finde ihn Spitze, auch das Spiel Speedolino habe ich ausprobiert und bin begeistert. Ich halte sehr viel von deiner Arbeit und würde dies auch gern weiter unterstützen.

Marcus, Wetter
Sylvia Fromm/ Schöneiche

Hallo Jens, Ich freue mich immer von dir zu hören, zumal du auch viel zu sagen hast . Manche Leute reden ja bekanntlich viel und sagen wenig, Deine Arbeit finde ich beachtlich und ich denke, dass du mit deiner Lernwerkstatt viel bewirken kannst. Schön, dass ich davon profitieren kann, deshalb habe ich mich heute auch in deinen Newsletter eingetragen.

Sylvia Fromm/ Schöneiche
David Cuena, Köln

Lieber Jens, danke für den schönen Newsletter und für die guten Ideen. Ich schaue immer regelmäßig auf deine Seite, du hast echt tolle Produkte . Dein Gedächtnis-Onlinekurs war auf jeden Fall eine Bereicherung für mich.

David Cuena, Köln
Marcus Voigt, Altenpleen

Hallo Jens, das Spiel Speedolino hat einen Riesenspaß gemacht und ich muss gestehen, es hat eine gewisse Sucht bei mir ausgelöst 😉

Marcus Voigt, Altenpleen
Julia Werner, Berlin

Sie glauben gar nicht, wie sehr sich meine Mutter über Ihren Kalender gefreut hat !!! Die ganze Zeit meiner Anwesenheit hat Sie ihn nicht aus den Händen gegeben und immer wieder von etwas neu Gelesenem erzählt – das Geschenk war ein Volltreffer!

Julia Werner, Berlin
Karin, Gifhorn

Seit einer Woche bin ich stolze Besitzerin des Speedolino Spiels. Ich bin wirklich angetan davon, wie viel Energie es gibt und wie gut ich mich nach dem Spiel konzentrieren kann.

Karin, Gifhorn
Meike Neumann, Fürstenwalde

Ich kann gar nicht fassen, wie viel Potential in dieser Webseite und den Produkten , die bisher in der Lernwerkstatt entstanden sind, steckt. Gratuliere! Rechne immer mit meiner Unterstützung.

Meike Neumann, Fürstenwalde
Dr. Dieter Böhm

Der Mind-Map-Jahreskalender … anregend, informativ und kunstvoll. So wird Wissen zum Vergnügen. Von mir aus gibt`s eine ganz klare Kaufempfehlung!“

Dr. Dieter Böhm
Sabine, Steinigtwolmsdorf

Seit Tagen zermartere ich mir das Hirn, habe mittlerweile auch meine Mutter auch damit angesteckt. Solch ein Rätsel kann einen ganz schön beschäftigen, aber unglaublich, was man da nebenbei alles lernt. Ich habe gewonnen? Jippiiieh!

Sabine, Steinigtwolmsdorf
Rene Tschoppe, Glindow

Das wollte ich sehen, wie du es fertigbringen wirst, mir 25 Flüsse beizubringen. Nach 10 Minuten saßen sie- irre! Dann habe ich mich auf deine NAS- Technik eingelassen- meine Studienkollegen lernten für die BWL- Prüfung 96 Stunden, mir reichten 12. Ihr Ergebnis: Norte 3, einige hattens versemmelt, ich habe die volle Pubnktzehl erreicht. Wenn das nicht überzeugt. Danke! Das Genialste: Nach drei Monaten brauchte ich das Wissen wieder- es war alles noch da- nichts vergessen. Warum hatte ich das nicht schon in meiner Schulzeit?

Rene Tschoppe, Glindow
Martina, Berlin

Ich habe mir die Internetseite angesehen und interessante Dinge gefunden. Das Spiel “Speedolino- Junior ” ist heute schon angekommen. Dankeschön für den super schnellen Service. Mein Enkel, der im nächsten Jahr zur Schule kommt, hat sich riesig gefreut. Weiter so !

Martina, Berlin
Petra Pavel, Berlin

Der Onlinekurs ist wunderbar- inhaltlich sowieso top. Aber auch sehr schön, dass du weiterführende Literatur empfiehlst. Die Wiederholungen der einzelnen Aufgaben zur richtigen Zeit-so macht lernen lernen Spaß.

Petra Pavel, Berlin
Monja Thiede, Fürstenwalde

Immer wieder meinen größten Respekt vor dem, was aus einer kleinen Idee und einer kleinen Gehirnjogging-Gruppe am Werner-Seelenbinder-Gymnasium von damals geworden ist!!!

Monja Thiede, Fürstenwalde
Stefan, Berlin

Ich hätte nie gedacht, dass mich Kopfrechnen begeistern kann. Aber bei Speedolino vergisst man fast, dass man es tut. Und … ich werde immer schneller. Cool.

Stefan, Berlin
Franziska, Berlin

Der Onlinekurs hat mir echt viel geholfen. Zur Zeit bin ich beim Lernen für die Prüfungen. Nun aber gehirngerecht! Weiter so!

Franziska, Berlin
Cornelia Rink, Beeskow

Tolles Spiel dieses Speedolino online. Meine Tochter und ich sind infiziert und begeistert.

Cornelia Rink, Beeskow
Bernd, Berlin

Das Spiel funktioniert ja wirklich- ich bin jetzt soweit- heute musste ich wichtige Texte durcharbeiten, hab genau das Doppelte in der gleichen Zeit geschafft. Danke, Jungs!

Bernd, Berlin
Christian Höhne, Fürstenwalde

Fantastisch. Sehr schönes Spiel, dieses Speedolino … und der geistige Ursprung liegt in Fürstenwalde – super!

Christian Höhne, Fürstenwalde
Henning Schulz, Helsingör/Dänemark

Super- Lernspiel, dieses Onlinespiel Speedolino. Vielleicht sollte man für die auditiven Lerntypen die Memorybilder mit einem Sound versehen. Wenn ihr wollt, übersetze ich euch das Spiel ins Dänische. Beim ersten Mal dachte ich, das 1. Level schaff ich nie. Hui, ganz schön schwer. Aber gut so, es soll ja auch trainieren.

Henning Schulz, Helsingör/Dänemark
Heidi, Beeskow

Vielen Dank für die rasche Bearbeitung meiner Bestellung. Das Lernspiel “Speedolino Junior” ist einfach toll. Meine Schüler haben viel Spaß daran und lernen, ohne es zu merken.

Heidi, Beeskow
Laura Werner, Schöneiche

Ich möchte unbedingt mehr Lerntechniken kennenlernen. Deine Vokabelmethode damals aus unserem Kurs ist die, die ich zZ. am meisten benutze. Ich liebe sie. 😉 Ich benutze diese Lerntechnik für alle möglichen Gebiete. Ich würde es cool finden, wenn ich weitere lernen könnte. Meine Geschwister habe ich damit auch angesteckt! Anmerkung von der Redaktion: Laura bestand ihr Abi mit der Traumnote von 1,0.

Laura Werner, Schöneiche
Philipp, Berlin

Habe mir gerade mal deine Seite angeschaut. Respekt! Selten so eine umfangreiche Seite zu diesem Thema gesehen. Hätte mir sehr gewünscht, solch einen engagierten Lehrer in meiner Schulzeit gehabt zu haben. Weiter so und vielleicht sieht man sich bald mal wieder bei den Querdenkern.

Philipp, Berlin
Christoph Habermann, Fürstenwalde

Habe das Spiel Speedolino sofort ausprobiert. Es macht unheimlich viel Spaß. Tolle Idee, es ins Netz zu stellen.

Christoph Habermann, Fürstenwalde
Steffi Fischer, Rauen

Der Erinnerungsstempel mit dem Säckchen für Belohnungen von dir hat mir bei meinem Osteopatie-Studium unglaublich geholfen. Wann setzt du den endlich in den Shop?   Anmerkung der Redaktion: Ist längst geschehen siehe unter Erinnerungsset

Steffi Fischer, Rauen
Jens Rose, Berlin

Habe gerade Speedolino ausprobiert und ich muss sagen, ob online oder als Tischspiel, das Spiel hat einfach den gewissen Suchtfaktor. Die Onlineversion gefällt mir sehr gut. Freu mich auf die nächsten Level. Deine ALMUT- Technik, die ja damals noch AES- Technik hieß hat mich mein ganzes Studium begleitet. Kann ich nur weiterempfehlen.

Jens Rose, Berlin
Sabine aus Strausberg

Ich habe noch nie so viel Input auf einer Seite gesehen wie bei Ihren Mind-Maps. Und dann sind sie auch noch so übersichtlich und…schön. Weiter so!

Sabine aus Strausberg
Martina aus Fürstenwalde

Bitte bitte, besorgen Sie mir bloß noch zwei Mind-Map-Kalender, ja? Das neue Mind-Map zum Schuleintritt ist ja für jede junge Mutti ein Muss.

Martina aus Fürstenwalde
Birgit aus Frankfurt/ Oder

Das Kindergartenspiel ist genau das Richtige für meinen Enkel. Schön, dass ich Sie gefunden habe.

Birgit aus Frankfurt/ Oder
Riccardo Kuhlisch aus Beeskow

Vielen Dank für die inspirierenden Stunden bei uns Schulpsychologen, die Stunden sind wie im Flug vergangen. Anmerkung der Redaktion:Dieser Schulpsychologe hatte schon Mengen an Speedolino Juniors weiterempfohlen.

Riccardo Kuhlisch aus Beeskow
Claudia aus Berlin

Ich nutze Ihre Mind-Maps häufig im Unterricht und meine Schüler lernen sehr schnell und viel dabei.

Claudia aus Berlin
Sabine aus Halle/ Saale

AES praktisch kennen zu lernen war auch mein Anliegen für den Besuch bei deinem Vortrag. Du hast mich nicht enttäuscht – Ich habe wieder eine neue Möglichkeit erlernt, Wissen zu verankern. 🙂

Sabine aus Halle/ Saale
Andreas Zimmermann, Grundschullehrer aus Wachtberg

Hallo Herr Voigt, ich wollte Ihnen nur sagen, dass ich Speedolino und die Mindmapping-Methode wirklich sehr gut finde. Ersteres macht wirklich Spaß und macht einen tatsächlich wach und fit für kommende Aufgaben. Zudem wird das Kopfrechnen geschult, was ich gerade bei meinem Praktikum an der Grundschule sehr gut brauchen kann;). Mind-Maps stand ich eher skeptisch gegenüber, da ich selber nie wirklich gut mit dieser Methode zurecht kam. Ihr  Mind-Map hat mich jedoch motiviert, mal eigene Gedanken in dieser Form aufzuschreiben und ich bin wirklich begeistert. Mindmapping ist eine super Methode um seine Gedanken zu ordnen. Durch die Übersichtlichkeit kann man sich schnell hineindenken und auch anderen kann so ein Gedankengang schneller und einfacher erläutert werden. Ihre Routen hab ich noch nicht ausprobiert mich aber selber an einer eigenen Route versucht. Diese ist zwar nicht lang aber das Wissen, das ich auf dieser (15 RP) abgelegt habe sitzt und macht sogar Spaß abzurufen. Vielen Dank. Ich werde versuchen, über Ihre Seite und Ihre Tipps an dem Thema Gedächtnis und Lernen dran zubleiben und freue mich über weitere Tipps, was die Anwendung von Lernmethoden in der Schule betrifft. mfg

Andreas Zimmermann, Grundschullehrer aus Wachtberg
Grit Driewer, Berlin

Hallo Jens, ich konnte ganz stolz am Samstag noch 20 deutsche Städte der Größe geordnet meinem Mann aufzählen. Deine Memoflips sind bei mir in ständigem gebrauch und Das Mindmappen macht richtig Spaß und meine Kleinten profitieren davon. Danke!

Grit Driewer, Berlin
Ulrike aus Berlin

Hallo Jens, war ein wirklich kurzweiliger Abend unser Gedächtnistraining. Ich war schon auf deiner Seite und hatte mir auch schon ein Mind-Map ausgesucht.

Ulrike aus Berlin
Ursula Ludmann, Fürstenwalde

Hallo Jens, das Seminar hat mir ausgesprochen gut gefallen. Ich bedaure nicht einen Moment, mir die Zeit genommen zu haben. Ich war auch ganz verblüfft, dass wirklich viel hängen geblieben ist.

Ursula Ludmann, Fürstenwalde
Ursula aus Münster

Hallo Jens, mit dem Kalender habe ich meinen Schülern die Visualisierung mit Mind-Maps nahe bringen können. Meine Schüler waren sehr begeistert von dem Kalender und erstellen nun ihre eignen Zusammenfassungen verschiedenster Themen.

Ursula aus Münster
Felix aus Berlin

Lieber Jens , auf diesem Weg noch einmal ein herzliches Dankeschön für die inspirierenden Ideen aus dem gestrigen Kurs. Felix /Berlin

Felix aus Berlin
Michael aus Berlin

Ich finde es wirklich sehr schön zu wissen, dass Du einer der wenigen Lehrer bist, welche sich mit dem Thema Hochbegabung beschäftigen. Dass Du diesen jungen Menschen zeigst, dass sie keinen Grund für Selbstzweifel haben und sie eben keine Versager sind.

Michael aus Berlin
Pierre Dechauvanne/ Frankreich

Hallo Jens, das Seminar war sehr interessant und hat mir viel gebracht. Die Almut- Technik ist echt genial. Ich war schon auf deiner Internet Seite. Vielen Dank für deine Bereitschaft zu helfen und für deinen Enthusiasmus.

Pierre Dechauvanne/ Frankreich
Robert Ludwig, Greifswald

Lieber Jens, danke für das Lehrer- Mindmap-Paket. Es sind tolle Materialien und wesentliche Zusammenfassungen. Super! Warte auf die nächsten!   Anmerkung der Redaktion: Robert ist der schnellste Mindmapbesteller- kaum in den Shop hochgeladen, schon gekauft. Dankeschön für Deine Begeisterung!

Robert Ludwig, Greifswald
Petra Mesek, Plate

Lieber Herr Voigt, vielen Dank für die rasche Zusendung Ihres Kalenders. Ich freue mich schon auf 2013 und die täglichen Momente des an ihm Vorbeigehens, die ich dies zum Lernen und Gedächtnistraining nutzen werde.  

Petra Mesek, Plate
Gabriele McEwan, Beeskow

Hallo, nachdem Jamie begeistert mit seiner Mindmap vom Geo -Unterricht nach Hause kam, hat die Begeisterung  mich dazu veranlasst, auch in  meinen Unterricht (Englisch-Dozentin und Übersetzerin) Mindmaps zu verwenden. Ich habe sie schon lange benutzt, jedoch nicht so bunt und interessant gestaltet. Ich glaube ich werde jetzt länger an meiner Unterrichtsvorbereitung sitzen müssen! Aber es macht mir auch unheimlich viel Spaß, meine verrosteten Malkünste wieder zu entfachen.Gerade Erwachsenen fällt das Lernen ja schwer, somit kann man auch sie wieder fürs Lernen begeistern. Vielen Dank!    

Gabriele McEwan, Beeskow
Susanne Schellhardt, Erkner

Ich würde mich sehr freuen, wenn Sie mich in Ihren Newsletter aufnehmen würden. Ihr Seminar zum Mindmapping war sehr interessant und ich habe mir vorgenommen einiges davon in meinen Alltag bzw. in meinen Beruf einfließen zu lassen.

Susanne Schellhardt, Erkner
Prof. Liv Jacobsen

Seit 2013 arbeitet das Centre for Entrepreneurship (CfE) sehr erfolgreich mit Herrn Jens Voigt im gründungsrelevanten Seminar‐Bereich der Stiftung Europa‐Universität Viadrina Frankfurt (Oder) zusammen. Im Rahmen unseres Workshop‐ Angebots referiert Herr Voigt als ausgewiesener Experte für Gedächtnistraining und Methodenschulung regelmäßig über das Thema „Gedächtnis‐ und Konzentrationstraining“. Für sein fachliches und praktisches Wissen erhält er dabei von unseren Studierenden stets größtmöglichen Zuspruch. Wir planen die Zusammenarbeit mit Herrn Voigt auch künftig fortzusetzen und können ihn gerade für gründungsspezifische Programme uneingeschränkt empfehlen.

Prof. Liv Jacobsen
Eva- Maria Birkenfeld, Wetzlar

vielen Dank für das  coole KAWA, eine gute Idee, um Telefonate mit dieser Technik mit zuschreiben…. Deine Lernwerkstatt ist wirklich sehr kreativ und inspirierend. Ich glaub das Speedolino wirkt schon bei mir….es macht auf jeden Fall sehr viel Spaß!

Eva- Maria Birkenfeld, Wetzlar
Anke Jürgensen, Lehrerin in Satrup

Lieber Jens, vielen Dank für die tollen Newsletter und vielen hilfreichen Tips, mit denen du mich das ganze Jahr über versorgt hast. Ich bin ein großer Fan von lebenslangem Lernen und finde, dass du dazu einen tollen Beitrag leistest, indem du immer neue Ideen aufzeigst. Ich freue mich schon auf das nächste Jahr und bin gespannt, was es mit sich bringen wird.

Anke Jürgensen, Lehrerin in Satrup
Dirk Wagner, Allianz-Generalvertretung Berlin-Grünau

Als Vater zweier Kinder würde ich mir sehr wünschen, dass es mehr solch engagierter und am Lernerfolg seiner Schüler interessierter Lehrer  geben würde. Da das insbesondere in Berlin leider nicht der Fall ist, haben wir mit Erfolg auf die Hilfen von Jens Voigt zurückgegriffen. Die vermittelten Lernmethoden wendet meine Tochter mittlerweile mit großem Erfolg auch im Studium an. Herzlichen Dank dafür

Dirk Wagner, Allianz-Generalvertretung Berlin-Grünau
Dipl.- Psychologin Kerstin Röhricht, Hamburg

Ein großes Dankeschön an Herrn Voigt für das tolle, anschauliche Lernmaterial, die vielen neu entwickelten Lernmethoden, die sehr informativen Newsletter, die sehr guten Tipps und die lehrreichen Onlinekurse uvm. Ich finde seine Webseite eine der informativsten Webseiten, die es zum Thema Lernen und Lerntechniken gibt. Ich bin selbst als Lerncoach tätig und empfehle immer gerne seine Webseite sowie sein Material an meine Schüler und Eltern weiter. Seine mit Liebe gezeichneten bzw. gemalten Allgebrains sind eine wahre Freude und sind ein guter Motivationsschub für meine Schüler sich mit MindMaps näher zu beschäftigen. Die vielen sehr guten Tipps sowie seine neu entwickelten, sehr effektiven Lernmethoden sind eine wahre Fundgrube für jeden, der sich mit Lernen beruflich oder privat beschäftigt. Sie sind praxisnah, alltagstauglich und vermitteln Spaß am Lernen. So soll es sein. Ein echter Geheimtipp.

Dipl.- Psychologin Kerstin Röhricht, Hamburg
Christin Wißmann, Braunschweig

Hallo lieber Herr Voigt, noch mals vielen Dank für den tollen Tag gestern! Es hat mir riesig viel Freude bereitet und ich kann mich nur wiederholen: die Fahrt hat sich erneut alle mal gelohnt!!! Ich war so entspannt nach dem Seminar- toll!

Christin Wißmann, Braunschweig
Eva- Maria Birkenfeld, Wetzlar

Speedolino macht mir nach wie vor großen Spaß, und hoffentlich gibt es bald Nr. 2…… Wie wäre es, auf diese Art und Weise auch Geschichtszahlen oder Hauptstädte abzufragen? Ich finde den Spaßfaktor einfach sehr cool hinter dem ganzen, und behaupte besser denn je rechnen zu können…… Lieber Gruß und ein wunderbares Jahr 2014! Eva

Eva- Maria Birkenfeld, Wetzlar
Karin Fiedler, Storkow

“Hallo Jens, ich wollte dir nur sagen, dass dein ALMUT- Spiel der absolute Volltreffer war. Wir haben bis Silvester jeden Tag gespielt. Die ganze Familie. Dann war Schluss. Warum? Der Hund hatte den Würfel gefressen. Nun brauche ich einen neuen.  Würfel, am besten gleich zwei. Aber bitte schnell.” Karin aus Storkow

Karin Fiedler, Storkow
Ein Gruß aus dem Ost-Brandenburgischen

Ich bin sehr beeindruckt von Ihrer Motivation und Ihren Angeboten, den Kindern das Lernen zu erleichtern, Freude daran zu wecken und das so kunstvoll und ansteckend für Erwachsene! K.L. / Brandenburg  

Ein Gruß aus dem Ost-Brandenburgischen
Cordula Niemann, Neumünster

Ich komme aus Neumünster und habe einen Sohn, der in diesem Schuljahr in die weiterführende Schule, nämlich die Freiherr-vom-Stein-Schule gekommen ist. Dort warst Du ja am Anfang des Schuljahres und hast ein paar Deiner Lernmethoden vorgestellt. Leider konnte ich zu diesem Zeitpunkt nicht, so dass mein Mann zu diesem Termin allein gegangen ist. Er ist total begeistert von den Methoden und von Dir nach Hause gekommen. Ich habe echt was verpasst! Mein Sohn ist, seit er auf dieser Schule ist, ein anderer Schüler, lernt mit ALMUT, Mindmap usw. und hat Spaß am Lernen, was in der Grundschulzeit überhaupt nicht der Fall war. Ich habe zwei Wünsche: Bitte ein neues Rätsel und komm auch in meine Schule!

Cordula Niemann, Neumünster
Angela Joppa, Potsdam

Meinen 6. Preis bei der  Speedolino-Weltmeisterschaft finde ich übrigens Spiiiiiiiiiiitze!  Endlich fange ich wirklich an, mit den Mind Maps zu arbeiten – nicht nur irgendwie halbherzig und  – es funktioniert phänomenal! Es macht Spaß und mein Denken wird immer flexibler und effizienter – zumindest für mein Gefühl 🙂 ! Daaaaaaaaaaaaaaaanke!

Angela Joppa, Potsdam
Katja Fritzke, Müllrose

Ich kannte Ihre Internetseite schon durch meine Tochter.  Live habe ich die Sachen aber in der Tat erst beim Tag der offenen Tür gesehen und war sehr angetan. Da ich selbst Lehrerin bin und zwar an einer Oberschule, wo man die spielerische Art des Lernens mindestens ebenso dringend benötigt, konnte ich bei Ihnen schön „Ideen saugen“. Auch dafür meinen Dank.

Katja Fritzke, Müllrose
Margot Sikorra, Ingolstadt

Auch für meine Tochter, die als Sozial-Pädagogin in einem angesehenen Kinderhaus mit Montessorie-Pädagogik arbeitet, dürfte es es interessant sein, von Ihren Lernmethoden zu erfahren. Ich werde Sie und Ihre mindstation- Seite an meine Tochter begeistert weiterempfehlen.    

Margot Sikorra, Ingolstadt
Petra Herbst, Regensburg

Ich verfolge Deine Arbeit mit großem Interesse- spannend wie sich das entwickelt: vermehrte Seminare, Zeitung, Fernsehen….- wünsche Dir von ganzem Herzen, dass es sich weiter in Deinem Sinne entwickelt und viele viele Menschen vom Schulkind bis zum Erwachsenen von Deinen tollen Mindmaps und Lerntechniken inspiriert werden und letztendlich auch profitieren. liebe Grüße aus Regensburg

Petra Herbst, Regensburg
Jessica Vandamme, Berlin

Hallo Herr Voigt, Ihre NAS- Technik funktioniert genial: Im letzten halben Jahr habe ich genau damit gelernt, hatte in meinem zahnmedizinischem Studium kaum noch Angst vor den Prüfungen, verbesserte mich von 2.6 auf 2,0 und bin im Moment die Jahrgangsbeste. Vielen Dank.  

Jessica Vandamme, Berlin
Natascha Schäfer

Ich habe schon einige deiner Werke erstanden habe und – natürlich adaptiert -. ich setze sie sehr gerne beim Lernen mit meinen oder fremden Kindern ein und benutze sie sogar im Unterricht mit Flüchtlingen sehr gerne . Deine kreative Denkart kommt mir sehr entgegen und ich komme dadurch auch immer wieder zu eigenen neuen Ideen. Dafür meinen herzlichen Dank! Früher ließ ich mich gerne von Vera Birkenbihl inspirieren, nun bist du mein Inspirationsanschub. Ich freue mich schon auf neue Anregungen.

Natascha Schäfer
Kathleen Krause, Potsdam

Sehr geehrter Herr Voigt, ich wollte Ihnen einmal ein großes Dankeschön sagen für Ihre tolle Arbeit, die uns nicht nur in de Familie voran bringt und fit hält, sondern viele Lehrer, denen ich in der Fortbildung Ihre Seite zeige begeistert sind und dieses Grundwissen vor allem der Lerntechniken sich für Projektwochen bestellen und einsetzen wollen, Super Arbeit! Wünschen würde ich mir manches Material auch als Übersicht für unsere Lehramtsstudienerden, die dann direkt damit vertraut in den Beruf einsteigen können- das muss  in den  didaktischen Bereich mit aufgenommen werden, ich bleibe dran!

Kathleen Krause, Potsdam
Elke Kindermann, Eisenberg

Lieber Herr Voigt, ich fand ihr Seminar in Erfurt sehr inspirierend! Ich bekam gleich Lust los zulegen!

Elke Kindermann, Eisenberg
Hendrik Dietrich, Olten/Schweiz

Wunderbar, was Sie alles auf die Beine gestellt haben und beeindruckend, wie viele schöne Mind Maps Sie angelegt haben!

Hendrik Dietrich, Olten/Schweiz
Ines Lengfeld

Lieber Jens, ich bin total begeistert von deinen Mindmaps und wurde durch dich angeregt, die Methode in vielen Lebens- wie Unternehmensbereichen einzusetzen. So z.B. vor kurzem bei der Vorbereitung einer Messeschulung für die Mitarbeiter eines meiner Kunden.

Ines Lengfeld
Susan Pönitzsch

Ich hatte für meinen Sohn das Mindmap- Paket  mit Luther und dem Bauernkrieg bestellt. Gestern hat er nun die KLassenarbeit geschrieben (7. Kl. Gymnasium). Er wusste noch viel mehr, als gefragt war und so hat er einfach noch mehr geschrieben, als nötig.  Vielen Dank, das war uns eine große Hilfe und in kürzester Zeit gelernt. Was gibt’s noch alles?

Susan Pönitzsch
Ute Gelbrecht, Grundschule Friedersdorf

die Lehrerfortbildung in Blossin hat mir super toll gefallen, ich habe viele Anregungen bekommen,  Neues auszuprobieren. Die Mind map ist als Erstes dran – für die Bearbeitung von Sachtexten über Afrika.

Ute Gelbrecht, Grundschule Friedersdorf
Reinhild Renke

Lieber Jens, hurra, jetzt weiß ich was über den großen Fritz. Es hat so viel Spaß gemacht, die Übung durchzuführen, dass ich das gern weitergeben möchte. Natürlich kannte ich Mind Mapping vorher, habe es aber bisher nur zur Strukturierung eigener Notizen genutzt und bin be-Geist-ert über die Lernmöglichkeiten. Frage! Darf ich das Video im Unterricht mit einer Erwachsenengruppe nutzen, um sie von ihrer Lernfähigkeit praktisch zu überzeugen? Großen Dank für Deine Arbeit!!! Herzlichen Gruß Reinhild

Reinhild Renke
Sabine Omarow, Berlin, Legasthenietrainerin

Am Mittwoch habe auch ich ein Seminar von Jens Voigt besucht! Ich bin begeistert! Mit seinen Methoden können Schüler sehr viel lernen und sich Fakten merken. Was sonst so mühevoll ist, kann mit seinen Methoden einfach werden. Ich habe mich bereits für ein weiteres Seminar angemeldet. Vieles von dem, was ich lerne, werde ich in meiner Praxis umsetzen! Wenn man etwas vermittelt, muss man davon überzeugt sein und es muss die Menschen erreichen. Bei Jens Voigt ist es so! Ich empfehle allen, besonders auch Schulen und allen, die Wissen vermitteln oder erwerben wollen, die Seminare von Jens Voigt.

Sabine Omarow, Berlin, Legasthenietrainerin
Bernd Norkeweit, Fotograf und Werbefachmann, Fürstenwalde

In Vorbereitung der Wahlen am kommenden Wochenende kann ich ja hier mal prahlen. – Erst einmal aber ein paar Fragen: 1. Wieviele Länder sind in der EU? 2. Welche Länder sind in der EU? 3. In welcher Reihenfolge sind sie in die EU eingetreten? 4. Wie heißen die Hauptstädte der EU-Länder? – Na wer kann das alles beantworten? – — – Seit dem Wochenende kann ich das alles! Alles auch aus dem Kopf heraus! Und das Beste: Das habe ich alles in 15 Minuten gelernt. — Ich muß hier unbedingt mal Jens Voigt mit seiner Lernwerkstatt Voigt hervorheben. Wir kennen uns schon wirklich lange und ich wußte so ungefähr, was er macht. Aber dass das mit den Lernmethoden und seinen weiteren Angeboten so einfach ist, dass ich das sogar schaffe, ist schon sensationell.  Danke Jens. Wer die Zeit findet, sollte unbedingt einmal ein Seminar bei ihm besuchen.

Bernd Norkeweit, Fotograf und Werbefachmann, Fürstenwalde
Martina Schäfer, Finis-Communikation, Berlin

Die Unternehmensdarstellung meiner Firma als Mindmap. Super gemacht, Jens! Während ich früher etwa 30 Minuten brauchte, um meinen potentiellen Kunden das Wesenliche meiner Leistungen zu erklären, reiecht nun ein Blick auf deine Mindmaps und alles ist klar. Dann können wir gleich ins Detail gehen. Superidee!

Martina Schäfer, Finis-Communikation, Berlin
Brigitte Hagedorn, Berlin, Podcasterin

Mich hat Jens Voigt eindeutig mit dem Mindmap-Virus infiziert.

Brigitte Hagedorn, Berlin, Podcasterin
Petra Heide, Parthenstein

“Die Zeit im Tagesseminar Visualisierung verging wie im Fluge. In kurzer Zeit soo viel gelernt. Es war abwechslungsreich, praxisnah und sehr anschaulich. Ich hätte noch ewig so weiter machen können”

Petra Heide, Parthenstein